[...] z ostatniego posiłku, a serek daj jako ostatni, dodaj warzywa i jest "si" posiłek nr 4: godz. 16:00 mięso z piersi z kurczaka 120g ryż brązowy 50g brokuły lub inne warzywa 130g oliwa z oliwek 15g B/T/W 21/18/36/ 433 kcal ok posiłek nr 5: godzina 20:30 odżywka białkowa porcja siemię lniane B/T/W 25/6/3/165kcal razem: [...]
[...] wiecej siły czy HMb 10 kg czystych mięsni to jest normalne i nigdy nie powiedzialem ze wierze w to co jest napisane na etykecie ale w przypadku Dib.Magn. Megabola zawiera on inne silniejsze srodki od tych które np. wystepuja w kreatynie hmb czy chociazby witaminie c a opis produktu skopiowałem po to aby pokazac Wam ze jest to na swoj sposob jakis [...]
[...] się, że to najlepszy sposób na poprawienie siły, wytrzymałości i eksplozywności, w dodatku wszystkiego naraz. Nie jest to jakiś magiczny wynalazek, przy którym się wszystko inne chowa. Wkurza mnie wszechobecna propaganda na DD. Ale jednego Pavlovi nie można odmówić - sprawił, że tysiące Amerykanów ruszyło doopy z fotela i poprawili swoja [...]
[...] razem z tym zrobic zginanie nog siedzac na tylku* *MC 4x12,12,10,10 mc przed przysiadami albo po nich *Wzniosy na palcach skierowanych różnie: 4x15 Brzuch: *Na każdy trening inne ćwiczenie z podstawowego zestawu z obciążeniem Mogles skorzystac z atlasu i uzyc fachowych nazw cwiczen jesli i ch nie znasz bo naprawde trzeb glowkowac. I raczej [...]
Ania, ja wiem że ona bez głodówki nie zejdzie, ale skoro zaczyna z 2000kcal to może za jakiś czas jej się myślenie poprzestawia i zacznie dostrzegać inne ideały niż wysuszony kościotrup. Ja mam problem z kotem. Po tym jak raz pozwoliłam wleźć do pokoju i poobserwować papużkę w klatce to teraz skurczysyn mi siedzi cały czas pod drzwiami i miałczy [...]
czemu trening siłowy tylko 2xweek ? Zamiast biegania przerzuć się na rower lub basen. mam inne zdanie niz poprzednicy odnosnie diety. Dobrze robisz. Zmiana całkowitego trybu życia z dnia na dzień jest ciężka i często konczy się fiaskiem. So... zacznij od powolnego wyzbycia się złych nawyków żywieniowych np. w pierwszym tygodniu zrezygnuj z [...]
poszukaj na forum bylo mnostwo tematow o tym Te wszystkie wbijania powoli etc inne bzdury sa kompletnie bez znaczenia Bol jest to zjawisko nieprzewidywalne, czasem z jednej butli kilka ml nie boli wogole a kolejny powoduje tygodniowy bol. Niektore srodki bola bardziej niz inne.
[...] to gierka moze byc dla Ciebie wiec nie prowokuj , ja nie cwicze dla sily statycznej jednostajnej a pod BOKS jakbys nie zauwazyl w opisie, dlatego wymiary sa takie a nie inne fakt Ty wymiary masz za***iste i wyglad rowneiz za***iscie sie to prezentuje i nie ukrywam ze rowniez chcialbym tak w przyszlosci wygladac jednak na dizen dzisiejszy sa [...]
[...] białka organizm w pierwszej kolejności będzie wykorzystywał własne aminokwasy z białek mięśni, czyli będzie sam „zjadał” własne mięśnie. W następnej kolejności sięga po inne organy. Jedynie mózg nie oddaje własnego białka i stoi w hierarchii samotrawienia na samej górze. Straszliwe doświadczenia obozów koncentracyjnych pokazały, że u [...]
Otrzymałem odpowiedź od tego sprzedawcy z informacją, że faktycznie zaistniał błąd, że widocznie nie wszytko zostało wykasowane z opisu innego produktu na podstawie którego powstała ta tabelka. Biniu, ciekawy suplement. Także o prozdrowotnych właściwościach. Już wcześniej zastanawiałem się nad nim. Olimp z tego co się zorientowałem ma ciekawą [...]
[...] diety na podstawie proporcji B,T,W jest sporo kłopotów. Kolejna niedogodność to zmiana składu posiłków, przecież nie będziesz dzień w dzień jeść tego samego - czyli znowu inne proporcje. Ja sugeruję, żebyś za bardzo się nie przejmowała tymi B,T,W. Staraj się komponować różnorodne, wieloskładnikowe posiłki i też będzie dobrze - zapewne lepiej - [...]
[...] wypic odzywke jak np po treningu. Owoce na ostatni posilek odpadaja bo niby jaka maja funkcje wtedy? Owoce maja swoje miejsce w diecie ale nie jest to pora wieczorna http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Diabelska_fruktoza-t434974.html ----- Wiem ze Rothen ma inne zdanie(szanuje to) i ja mam inne. Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-03-19 09:20:01
[...] wagach, bo w ciężkiej jak dostaniesz porządnie w twarz to zazwyczaj padasz - a w lżejszych mogą przyjąć i tłuką się - z tym, że ciosy zawodowców są o wiele mocniejsze i mają inne rękawice niż amatorzy. na prawdę bardzo rzadko dzieje się coś poważnego w amatorskim boskie. a wypadki zdarzają się nawet w koszykówce, czy kolarstwie więc... ale to [...]
[...] już wymyślę coś w stylu A-B-A + czwartek jako dzień oddzielny treningowy nie zaliczający się do głównego, tj. działać będę tak jak teraz, tylko że jeden dzień poświęcę na inne partie lub/bądź podobne. Pozdrawiam! Ps.Tutaj ostatnio tak cichutko. Specjalnie jakoś nie przeszkadza mi taka sytuacja zważając na to, że jeszcze Święta trwają, póki co.
[...] w tym kierunku ? Myślicie że wizyta u endokrynologa to dobry pomysł ? Zakładam że przepisze mi leki mniej naturalne od zaproponowanych przez Lodziana, może ekg głowy lub inne badania. Nie wspominałem, ale wcześniej jak się można domyśleć miałem spore problemy ze snem, teraz zdarza mi się nie przespać raz na jakiś czas jednej nocy ale jest [...]
[...] w tym kierunku ? Myślicie że wizyta u endokrynologa to dobry pomysł ? Zakładam że przepisze mi leki mniej naturalne od zaproponowanych przez Lodziana, może ekg głowy lub inne badania. Nie wspominałem, ale wcześniej jak się można domyśleć miałem spore problemy ze snem, teraz zdarza mi się nie przespać raz na jakiś czas jednej nocy ale jest [...]
[...] gryzoni, ale w przypadku tej substancji można - jak ktoś chce - stworzyć podobną teorię spiskową jak w przypadku aspartamu, że zabija, niszczy od środka, powoduje raka i inne choroby. Na dzień dzisiejszy o ironio aspartam wydaje się być najlepiej przebadanym sztucznym słodzikiem, a bezpieczeństwo jego stosowania potwierdzają raporty takie [...]
[...] sluzy konkretny produkt mozna zrobic na nich naprawde super forme( nie mowie tu o braniu "na pałę" lub "byle wiecej"). mozna by duzo mowic dlaczego ta firma przewyzsza inne i dlaczego u nich mniej substancji aktywnej na etykiecie dziala mocniej niz w innej firmie ( wektory, wiazania molowe). Co do skladu bialke IH nic nie moge mu zarzucuc [...]
czy fakt iż piszę iż nie koniecznie inne słodziki są lepsze od aspartamu oznacza, że go bronię? Po prostu prostuję pewne informacje, które pojawiły się w temacie, a które wprowadzały (zakładam że nieumyślnie) w błąd. Błędne było info dotyczące ADI, błędne było info dotyczące ceny, błędne było info dotyczące faktu jakoby IHS nie stosowała "starych [...]